La Matronatación

La Matronatación  es una excelente y por demás placentera forma de estimular al bebé. Se trata de clases de natación a las que el pequeño concurre generalmente junto a su  madre (de ahí el nombre) aunque puede hacerlo con algún otro adulto de confianza. Su práctica tiene numerosas ventajas. Desde el aspecto fisiológico: Mejora la

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¿Por qué comemos?

Tal vez parezca una pregunta bastante obvia, pero te invito a que te tomes un momento para pensar en su respuesta, piensa en cada vez que vas a comer algo ¿por qué lo haces? Por hambre, hábito, para nutrir tu cuerpo, estrés, antojo, porque hace frío, porque hay comida, etc. Sabemos que el comer es

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PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO: Bajar de peso y comer mejor

Enero es el momento de una nueva oportunidad. Comenzamos el año motivados, listos para cumplir nuestras metas, pero lamentablemente en ocasiones tomamos decisiones equivocadas, como seguir la dieta de moda o querer cambiar todos nuestros hábitos de alimentación de golpe. A veces cambios drásticos con reglas rígidas son difíciles de mantener, provocando una experiencia insatisfactoria

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¿Qué es una “dieta detox”? Las claves para que funcione

La Detoxificación es un proceso normal sofisticado de nuestro organismo que ocurre diariamente lo cual nuestro cuerpo hace un trabajo perfecto Cuando escuchamos Detox se refiere a una manera de eliminar los compuestos químicos de los productos artificiales que consumimos diariamente  que el sistema digestivo no puede asimilar. Necesitamos una Detox o evaluar nuestro estilo de

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